Para aproveitar melhor seu tempo, monitore-o
É difícil saber se você está usando seu tempo de forma eficiente.
Mesmo se está sempre estressado e trabalhando duro, você tem certeza que está gastando seu tempo nas atividades certas? Para descobrir, tente um exercício de monitoramento de tempo.
Por 30 dias, use uma planilha para registrar como você passa seu tempo, fazendo atualizações a cada meia hora. Pode parecer trabalhoso, mas esse exercício pode render alguns insights surpreendentes. Por exemplo, talvez a sua meta seja ler mais e você esteja com dificuldade para encontrar tempo. Esse exercício talvez revele que você pode escutar audiobooks ou podcasts enquanto se exercita, cozinha ou vai ao trabalho.
Monitorar seu tempo também pode te mostrar que você tem tendência a perder horas específicas do dia (digamos, horas antes de dormir gastas mexendo nas redes sociais) e que algumas tarefas carregam um peso psicológico desproporcional (como gerenciar seu e-mail). Apenas monitorando seu tempo é que você consegue perceber se o está gastando com atividades que valem a pena.
Adaptado de “Track your time for 30 days, what you learn might surprise you”, por Dorie Clark.
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